Smokva je voće čiji je plod i te kako zdrav, ali ne treba ni zanemariti list ove voćke koja također ima mnoge zdravstvene dobrobiti.
Od lista smokve može se napraviti čaj koji mnogi nazivaju eliksirom života jer obiluje antioksidantima i vlaknima, sadrži vitamine A, B1 i B2 kao minerale kalcij, željezo, mangan, fosfor, kalij i natrij.
Posebno ako imate tegoba s bronhitisom, dijabetesom, visokim tlakom ili čirom na želucu, napravite ovaj jednostavan, a moćan napitak. Čaj od listova smokve pomaže pri snižavanju visokog tlaka i razine triglicerida u krvi, čime pruža dodatnu zaštitu srcu i krvnih žila.
Iako se plodovi smokve ne preporučuju dijabetičarima zbog visoke razine šećera, list smokve je zdrav i koristan upravo za ovu grupu ljudi jer pomaže u regulaciji razine šećera u krvi, a konzumacijom čaja od listova smokve možete čak i prevenirati dijabetes, jer ćete povećati osjetljivost na inzulin.
Ovo je deset razloga zbog kojih trebate piti čaj od lista smokve:
– regulira razinu šećera u krvi
– stabilizira krvni tlak
– snižava trigliceride
– jača kosti
– pomaže kod kožnih oboljenja
– pomaže kod anemije
– ublažava tegobe čira na želucu
– sprječava zatvor
– jača zdravlje srca i krvnih sudova
– pomaže kod afti
Priprema čaja
List smokve možete na jednostavan način sami osušiti – operite ih i ocijedite na čistoj kuhinjskoj krpi pa ih stavite na višeslojni ubrus i povremeno okrećite na prozračnom mjestu, ali ne na suncu.
Da su listovi suhi, prepoznat ćete po tome što su se smežurali i mrve se pod prstima kad ih stisnete. Kako bi se brže osušili, možete ih prije sušenja malo i isjeći.
Kad se dobro osuše, usitnite ih pa ostavite u staklenu teglu s poklopcem, i pripremajte čaj na uobičajen način – na 200 ml ključale vode stavite 1-2 žlice suhog lista smokve, poklopite i ostavite da odstoji oko desetak minuta, i potom ga procijedite.
