Dok neki mirisi, poput lavande, pomažu u otklanjanju nesanice, ima i onih aroma koje vam pomažu da se razbudite i koncentrišete.
Citrusi – Limun, naranča i grejpfrut nisu samo ukusni i zdravi, već pomažu u lučenju serotonina i u isto vrijeme, uklanjaju hormon stresa. Dokazano je kako mirisi citrusa stimuliraju um, a uz to možete koristiti esencijalno ulje ili šampon s mirisom limuna ili naranče, jednak efekt razbuđivanja ima i da ujutro pojedete neku od ovih voćki.
Pepermint – Nije iznenađujuće da ovaj osvežavajući miris stimulira um, povećava koncentraciju i čini nas budnijim. Takođe, menta utječe na poboljšanje pozornosti, a samim tim i na produktivnost.
Ruzmarin – Ova biljka povećava psihičku i fizičku energiju pa je obavljanje radnih zadataka olakšano i ubrzano. Pored samog mirisanja ove biljke, koristite ruzmarin i kao začin u pripremi obroka.
Eukaliptus – Osim što razbuđuje, eukaliptus, u kombinaciji s mentolom, utječe na povećanje mirisa.
